El Espacio de Trabajo. Ascendent Saludable.

Estar bien en el trabajo trasciende la ergonomía, implicando otras necesidades como la participación, optimismo, comunicación o la fuerza física e intelectual. Un entorno de trabajo hostil contradice muchos principios de la salud y la seguridad en el trabajo. Los espacios de trabajo saludables, en cambio, fomentan un ambiente positivo y que se ve reflejado en la productividad.

La pauta imperante en la arquitectura y distribución de los espacios de trabajo es la de crear áreas abiertas, lo que fomenta el trabajo en equipo y reduce el aislamiento (coworking y networking; es decir colaboración y trabajo en red). Este tipo de trabajo en equipo presenta los inconvenientes de las interrupciones de los compañeros o la carencia de espacios adecuados donde poder concentrarse.

Muebles funcionales, luz natural, despachos-pecera con paredes transparentes… gimnasio, salas de ‘juegos’ van siendo más habituales, aunque persiste la imagen de colmena donde los ‘obreros’ trabajan hacinados, pero en soledad.

Para mejorar la oficina o el espacio de trabajo:

Aprovecha el potencial del color:

Son muchos los estudios de psicología del color que subrayan cómo este incide en la productividad, la creatividad, la salud, los niveles de estrés, el enfoque, la comunicación y las emociones. El rojo y otros colores cálidos generan fuerza y energía -aunque pueden provocar estrés-, el amarillo es práctico y estimulante aunque puede resultar estridente, mientras que el verde y el azul, los más recomendados, transmiten un efecto tranquilizador para la mente y son sinónimo de honestidad y autoridad.

 

Diseño ergonómico para los muebles:

Apuesta por sillas y escritorios seguros para los trabajadores, ya que la postura corporal es de suma importancia y además, el mobiliario ergonómico reduce las probabilidades de lesiones, los problemas de cuello y espalda y también el estrés.

 

Introduce plantas vivas:

Numerosos estudios y hasta la propia NASA respalda la afirmación de que las plantas de interior ubicadas de forma estratégica en el lugar de trabajo proporcionan una mejor calidad del aire y tienen muchos beneficios psicológicos.

 

Organiza y elimina el desorden:

Elimina objetos innecesarios, cuenta con un buen sistema de almacenamiento y archivo, apuesta por un escritorio minimalista, reduce los residuos que generas, abre el espacio al máximo y no satures las paredes. De esta manera, te sentirás más cómodo para trabajar.

 

Una iluminación adecuada marca la diferencia:

Los beneficios de la luz natural son innegables manteniéndote feliz, alerta y enfocado. Por el contrario, una iluminación deficiente puede causar fatiga ocular y dolores de cabeza. De este modo, son recomendables los espacios abiertos y ventanales amplios. En cuanto a la luz artificial, es recomendable que esta sea LED, para ahorrar energía.

 

Habilita una zona de descanso:

Incluso en una oficina pequeña, es fundamental tener un área de descanso y ocio improvisada, con el fin de cambiar de ambiente y poder desconectar de las tareas pendientes y de los aparatos tecnológicos. En ella podrás comer, descansar, practicar yoga, leer el periódico o charlar con tus compañeros. Este espacio es fundamental para motivar el trabajo colaborativo e inspirar la creatividad.

Quizá todos nosotros hayamos visto esas grandes oficinas con sus espacios de diseño para el esparcimiento de los trabajadores (Google, Ebay, Facebook…) con sofás, salas de videoconsolas… Pero esto nos lleva a preguntarnos si con tal cantidad de espacio dedicado al ocio alguien trabaja allí.

En cualquier caso, para muchos nuestras oficinas son nuestra segunda casa. Pasamos tantas horas en nuestro lugar de trabajo que sentirnos cómodos en él es fundamental. De ahí que la foto de nuestros peques, un ramito de flores, o esa zona en la que tomar el café con los compis hace que nos sintamos cómodos y parte de nuestra empresa.

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